1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 20.6 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 301.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About durazno blanco
El melocotón blanco es una fruta delicada apreciada por su sabor dulce y floral y su piel suave y pálida. Originario de Asia, especialmente de China, esta fruta ha sido cultivada durante miles de años y ahora es disfrutada en todo el mundo. Los melocotones blancos son ricos en vitaminas A y C, que apoyan la piel saludable y la función inmune, y proporcionan fibra dietética, que ayuda a la digestión. Son bajos en calorías y libres de colesterol, lo que los convierte en un excelente refrigerio para aquellos que se preocupan por su salud. Llenos de antioxidantes, los melocotones blancos ayudan a combatir el estrés oxidativo y promueven la salud celular en general. Su dulzura natural los hace perfectos para postres, batidos o simplemente para disfrutar frescos. Sin embargo, debido a su contenido de azúcar, se recomienda moderación para las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Con su sabor único y perfil nutricional beneficioso, los melocotones blancos ofrecen una adición refrescante y saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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