1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rodajas de cebolla blanca
Las rodajas de cebolla blanca son un ingrediente versátil comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, desde ensaladas americanas hasta curris indios. Provenientes de verduras del género Allium, las cebollas blancas tienen un sabor más suave y dulce en comparación con las cebollas amarillas o rojas, lo que las hace ideales para aplicaciones crudas como sándwiches, tacos y adornos. Nutricionalmente, son bajas en calorías y aportan vitamina C, fibra y antioxidantes esenciales como la quercetina, que apoya la inmunidad y reduce la inflamación. Sus compuestos de azufre pueden promover la salud del corazón y ayudar con la desintoxicación. Sin embargo, las cebollas blancas crudas pueden causar malestar gastrointestinal en algunas personas debido a sus compuestos picantes, y el consumo excesivo puede causar mal aliento. Ricas en sabor y nutrientes, las rodajas de cebolla blanca son una adición simple pero impactante a las comidas, mejorando tanto el sabor como el bienestar con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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