1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cebolla blanca
Las cebollas blancas son un vegetal versátil y sabroso ampliamente utilizado en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos mexicanos, indios y europeos. Conocidas por su sabor suave pero intenso, son una excelente opción para aplicaciones crudas como ensaladas y salsas, así como para cocinar, donde aportan una dulzura sutil a los platos. Las cebollas blancas son bajas en calorías, libres de grasa y una buena fuente de nutrientes esenciales como vitamina C, fibra y antioxidantes. Contienen compuestos como azufre y quercetina, que pueden contribuir a la salud del corazón y fortalecer la inmunidad. Además, su fibra prebiótica apoya la salud intestinal. Aunque en general son saludables, consumir cebollas en exceso, especialmente crudas, puede causar malestar digestivo en algunas personas. Llenas de sabor y nutrientes, las cebollas blancas son un ingrediente valorado en dietas saludables y equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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