1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pavo blanco
La carne de pavo blanca es una fuente magra de proteínas apreciada por su sabor suave y versatilidad en la cocina. Se encuentra en el pecho del ave, esta carne es originaria de América del Norte y es común en cocinas de todo el mundo, desde los clásicos festines de Acción de Gracias hasta las preparaciones de comidas saludables. Es baja en grasa y rica en nutrientes esenciales como las vitaminas B, selenio y zinc, que apoyan la producción de energía, la función inmune y la salud en general. Con un mínimo de grasa saturada, la carne de pavo blanca es amigable con el corazón cuando se prepara sin excesiva mantequilla, piel o salsas ricas. Es naturalmente bajo en sodio, pero las sales añadidas o marinadas pueden aumentar su contenido de sodio. Ideal para asar a la parrilla, asar en el horno o cortar en ensaladas y sándwiches, es una opción nutritiva para aquellos que buscan una comida rica en proteínas sin exceso de calorías. Sin embargo, el control adecuado de las porciones y la preparación consciente son importantes para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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