1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 64.3 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 78.6 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín blanco
El arroz jazmín blanco, originario de Tailandia, es un arroz fragante de grano largo muy apreciado en la cocina del sudeste asiático. Su sutil aroma floral y su textura suave y ligeramente pegajosa lo convierten en una elección popular para platos como curry, salteados y verduras al vapor. El arroz jazmín blanco es un grano refinado, lo que significa que se le han eliminado el salvado y el germen. Si bien este proceso le otorga su textura suave y su sabor delicado, también reduce su contenido de fibra y nutrientes en comparación con el arroz integral. Principalmente es una fuente de carbohidratos, que proporciona energía, y contiene pequeñas cantidades de proteína, hierro y vitaminas del grupo B. Con un bajo contenido de fibra, es de fácil digestión y puede ser una opción reconfortante para aquellas personas con estómagos sensibles. Sin embargo, su alto índice glucémico puede causar picos de azúcar en la sangre, por lo que es mejor consumirlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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