1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.3 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín blanco
Arroz jazmín blanco, una variedad aromática de grano largo originaria de Tailandia, es un ingrediente imprescindible en la cocina del sudeste asiático. Renombrado por su delicado aroma floral y su textura suave ligeramente pegajosa, frecuentemente se combina con sabrosos curries, salteados o carnes a la parrilla. Este arroz es naturalmente libre de gluten y proporciona una fuente rápida de energía debido a su alto contenido de carbohidratos. Contiene pequeñas cantidades de proteína y minerales traza como manganeso y selenio, aunque es más bajo en fibra en comparación con alternativas de grano integral. El arroz jazmín blanco se sala para eliminar la capa de salvado, lo que mejora su vida útil y ablanda su textura pero reduce su densidad nutricional. Aunque versátil y fácil de digerir, la moderación es clave, ya que su alto índice glucémico puede provocar picos en el azúcar en la sangre. Ideal para comidas satisfactorias, combina mejor con guarniciones ricas en nutrientes para una nutrición equilibrada.
