1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uva blanca
Las uvas blancas son frutas pequeñas, dulces y jugosas comúnmente utilizadas en bocadillos frescos, jugos, producción de vino o como pasas secas. Originarias de la región del Mediterráneo, ahora se cultivan a nivel mundial, prosperando en climas soleados. Repletas de nutrientes esenciales, las uvas blancas son una excelente fuente de vitaminas C y K, antioxidantes como el resveratrol y carotenoides, y azúcares naturales para obtener energía rápida. También son ricas en contenido de agua, ayudando en la hidratación. Las uvas blancas apoyan la salud del corazón al promover el flujo sanguíneo y reducir el estrés oxidativo, y su contenido de fibra ayuda en la digestión. Sin embargo, sus azúcares naturales implican que se recomienda el control de las porciones para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Bajas en calorías y sin grasa, las uvas blancas son una adición refrescante y nutritiva a ensaladas de frutas, postres o para disfrutarlas solas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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