1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1277.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 122.2 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 333.3 mg | 25% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 222.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de grano blanco
El pan blanco de grano es un tipo popular de pan hecho principalmente de harina de trigo refinada, agua, levadura, y a veces azúcar, sal y aceite o mantequilla añadidos. Común en las cocinas occidentales, se ha convertido en un alimento básico en sándwiches, tostadas y varias recetas en todo el mundo. Conocido por su textura suave y sabor suave, el pan blanco de grano a menudo carece del salvado y germen que se encuentran en el pan integral, lo que reduce su contenido de fibra y nutrientes. Sin embargo, muchas versiones modernas están enriquecidas con nutrientes esenciales como hierro, calcio y vitaminas B, convirtiéndolos en una fuente conveniente de ciertas vitaminas y minerales. Aunque es fácil de digerir y rico en energía, el pan blanco de grano regular tiene menos fibra y proteínas, lo que puede hacerlo menos saciante en comparación con alternativas de grano entero. Opta por variedades etiquetadas como "enriquecidas" o "fortificadas" para obtener nutrientes adicionales, pero la moderación en el consumo es clave para mantener una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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