1 serving (40 grams) contains 50 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.0 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 29.6 g | 59% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nigiri de pescado blanco
El Nigiri de Pescado Blanco es un plato tradicional de sushi japonés que consiste en una fina rebanada de pescado blanco magro y de sabor suave, como lubina o lenguado, colocada delicadamente sobre una pequeña porción de arroz de sushi avinagrado y moldeado a mano. A menudo se adorna con un toque de wasabi o salsa de soja, su simplicidad destaca la frescura del pescado. Bajo en calorías y grasas, el pescado blanco es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. El arroz de sushi proporciona una cantidad moderada de carbohidratos para obtener energía, aunque el azúcar y el vinagre añadidos durante la preparación pueden aumentar ligeramente su contenido calórico. Rico en nutrientes y a la vez ligero y satisfactorio, el Nigiri de Pescado Blanco es una elección saludable cuando se consume con moderación, pero aquellos que controlan la ingesta de sodio deben ser conscientes del uso de salsa de soja. Es un plato bellamente equilibrado que celebra tanto el sabor como la nutrición.
