1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado Blanco en Salsa de Miso
El Pescado Blanco en Salsa de Miso es un plato sabroso inspirado en la cocina japonesa, que combina un tierno y jugoso pescado blanco con un glaseado de miso salado-dulce. Normalmente elaborado con un pescado suave como el bacalao o el halibut, el plato cuenta con una salsa compuesta de pasta de miso, mirin, salsa de soja, jengibre y un toque de azúcar para equilibrar. Lleno de proteínas magras y ácidos grasos omega-3 del pescado, apoya la salud del corazón y la reparación muscular. El miso, una pasta de soja fermentada, es rico en probióticos que promueven la salud intestinal, junto con minerales esenciales como zinc y manganeso. Sin embargo, el plato puede ser relativamente alto en sodio debido al miso y la salsa de soja, lo cual debe tenerse en cuenta para aquellos que están controlando su ingesta. Acompañado de verduras al vapor o arroz, el Pescado Blanco en Salsa de Miso es una comida saludable y satisfactoria que muestra las sutiles complejidades de los sabores japoneses.
