1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César de pescado blanco
La Ensalada César de Pescado Blanco es una refrescante variante de la clásica ensalada César, que combina sabores intensos con ingredientes ricos en nutrientes. Este plato presenta tierno y jugoso pescado blanco a la parrilla, sazonado a la perfección, sobre una cama de crujiente lechuga romana. Acentuado con aderezo César cremoso, crujientes picatostes de ajo y una pizca de queso parmesano, logra un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. Proveniente de la cocina americana inspirada en Italia, la ensalada incorpora influencias mediterráneas a través de la inclusión de pescado blanco beneficioso para el corazón, rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3. Mientras que el pescado y las verduras aportan beneficios nutricionales importantes, el aderezo y los picatostes contribuyen con calorías más altas y grasas saturadas. Una opción de aderezo más ligero o menos picatostes pueden mejorar su salud en general. Llena de vitaminas, minerales y grasas saludables, la Ensalada César de Pescado Blanco es una opción sabrosa y nutritiva para los amantes de los mariscos que buscan una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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