1 serving (30 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
708.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1338.6 mg | 58% | |
| Carbohidratos Totales | 118.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 5.5 mg | 30% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillo blanco
Los panecillos blancos para cenar son panes suaves y esponjosos típicamente hechos de harina blanca refinada, agua, levadura, azúcar, sal, y a veces aceite o mantequilla. Provenientes de las tradiciones de horneado europeas, son populares en las cocinas de todo el mundo como un plato complementario versátil, especialmente para acompañar sopas, ensaladas, o platos principales abundantes. Aunque su textura ligera y suave sabor los convierten en un favorito a la hora de la comida, los panecillos blancos para cenar pueden carecer de beneficios nutricionales significativos debido al uso de harina refinada, la cual es más baja en fibra y nutrientes esenciales en comparación con opciones de grano entero. A menudo son más altos en carbohidratos y pueden contener azúcares o grasas añadidos, haciéndolos menos ideales para quienes vigilan su nivel de azúcar en la sangre o ingesta de calorías. Sin embargo, proporcionan energía rápida y son un placer disfrutar de vez en cuando. Para una opción más saludable, considera versiones de grano entero o combinarlos con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o proteínas magras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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