1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 44.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dal blanco
La Daal Blanca, a menudo asociada con la cocina india y del sur de Asia, es un reconfortante plato a base de lentejas tradicionalmente elaborado con urad dal dividido (lentejas negras, peladas para revelar el interior blanco). Cocinado lentamente con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, a menudo se incorpora ghee o aceite para un sabor más rico, junto con ajo, jengibre y cebollas para realzar su profundidad. La Daal Blanca es una rica fuente de proteínas, fibra y minerales esenciales como magnesio y potasio, que apoyan el crecimiento muscular y la digestión. Sus carbohidratos de digestión lenta también contribuyen a una energía sostenida. Aunque es denso en nutrientes, su contenido calórico puede aumentar dependiendo del uso de ghee o crema, común en algunas variantes. Normalmente se disfruta con arroz al vapor o pan plano, la Daal Blanca es una comida equilibrada y saludable pero debes consumirla con moderación si buscas reducir la ingesta de grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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