1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 174.6 g | 63% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas blancas
Las galletas blancas son un popular refrigerio elaborado principalmente con harina de trigo refinada, agua y un agente leudante como polvo de hornear o levadura. Originarias de la cocina occidental, son conocidas por su textura crujiente y sabor suave, lo que las convierte en una base versátil para untar, quesos o aderezos. Normalmente bajas en calorías y grasas, las galletas blancas pueden ofrecer un rápido impulso de energía debido a su contenido de carbohidratos. Sin embargo, a menudo carecen de nutrientes significativos como fibra, vitaminas y minerales debido a que están hechas con harina refinada en lugar de granos enteros. Algunas variedades también pueden contener sal, azúcar o conservantes añadidos, lo que podría ser una preocupación para aquellas personas que controlan la ingesta de sodio o azúcar. Aunque son convenientes y agradables con moderación, elegir alternativas con granos enteros o semillas pueden ofrecer una nutrición más equilibrada. Las galletas blancas se encuentran comúnmente como parte de tablas de embutidos o se sirven junto a sopas y ensaladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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