1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo chino blanco
Los bollos chinos blancos, comúnmente conocidos como "mantou", son un elemento básico en la cocina china. Estos bollos suaves y esponjosos están hechos de ingredientes simples: harina de trigo, agua, levadura y un toque de azúcar o aceite para dar sabor. Tradicionalmente cocidos al vapor, los mantou tienen un sabor suave que combina bien con acompañamientos salados o dulces. Originarios del norte de China, históricamente eran una alternativa conveniente y saciante al arroz. Los mantou son bajos en grasa y colesterol, lo que los convierte en una opción de carbohidratos relativamente saludable. Sin embargo, proporcionan una cantidad limitada de fibra y proteínas, por lo que su equilibrio nutricional depende de los platos que los acompañan. Aunque el bollo simple es una opción más saludable que las variedades fritas, la moderación es clave debido a su dependencia de la harina refinada. Ideales para el desayuno o como acompañamiento, los mantou muestran la versátil simplicidad de las tradiciones culinarias chinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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