1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.2 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 21.3 g | 106% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 707.1 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.2 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 490.3 mg | 37% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso blanco
El queso blanco, conocido comúnmente como queso feta, proviene de la cocina mediterránea, especialmente de Grecia. Elaborado principalmente con leche de oveja o una mezcla de leche de oveja y cabra, tiene una textura suave y desmenuzable, y un sabor ligeramente salado y agrio. Este queso es rico en nutrientes, proporcionando una buena fuente de proteína, calcio y ácidos grasos beneficiosos. Su alto contenido de calcio apoya la salud ósea, mientras que ciertos ácidos grasos pueden contribuir a la salud cardíaca cuando se consumen con moderación. El queso blanco también contiene probióticos, que ayudan en la digestión y mantienen la salud intestinal. Sin embargo, es esencial consumirlo en porciones controladas debido a su alto contenido de sodio y niveles de grasas saturadas, que pueden no ser adecuados para personas que controlan la hipertensión o el colesterol. Versátil en la cocina, el queso blanco realza ensaladas, pasteles y platos horneados, aportando un sabor distintivo y una textura cremosa. Disfrútalo como parte de una dieta equilibrada para obtener beneficios óptimos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Queso blanco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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