1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de col blanca
La Sopa de Repollo Blanco es un plato nutritivo y reconfortante arraigado en la cocina europea, particularmente popular en Europa del Este. Típicamente incluye una base de repollo blanco, cebollas, papas y ajo, a menudo cocidos a fuego lento en caldo de verduras o de pollo. Algunas variaciones pueden incluir zanahorias, apio o un toque de carne ahumada para añadir sabor. Rico en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, el repollo blanco es el ingrediente estrella, promoviendo la salud digestiva y apoyando el sistema inmunológico. Esta sopa es naturalmente baja en calorías y grasas, convirtiéndola en una excelente opción para aquellos que buscan una comida más ligera. Sin embargo, es importante tener cuidado con la sal añadida o ingredientes altos en grasa como crema o salchichas en algunas recetas, ya que pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. Ideal para una comida abundante pero saludable, la Sopa de Repollo Blanco es tanto versátil como satisfactoria, ofreciendo un sabor tradicional con beneficios saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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