1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1177.9 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 117.8 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 346.2 mg | 26% | |
| Hierro | 8.7 mg | 48% | |
| Potasio | 276.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de pan blanco
La tostada de pan blanco es un aperitivo simple y clásico originario de la cocina británica, que tradicionalmente incluye pan de sándwich blanco relleno de ingredientes como queso, jamón o verduras, luego tostado a la perfección. La exterior crujiente y dorada contrasta con un interior cálido y pegajoso, convirtiéndolo en un favorito reconfortante para cualquier momento del día. Aunque proporciona una rápida energía de los carbohidratos, su valor nutricional depende en gran medida de la elección de los rellenos y la preparación. El pan blanco tiene menos fibra y menos nutrientes en comparación con las opciones de grano entero, y dependiendo de los rellenos, las tostadas pueden ser altas en grasas saturadas, sodio o calorías. Sin embargo, optar por proteínas magras como pollo o alternativas basadas en plantas y agregar verduras puede mejorar su perfil nutricional. La moderación y el equilibrio de ingredientes son clave para disfrutar de esta versátil delicia como parte de un estilo de vida saludable.
