1 serving (38 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 187.5 mg | 14% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 187.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de pan blanco
El pan tostado blanco es un alimento básico popular para el desayuno, hecho al tostar rebanadas de pan blanco en una tostadora o un horno. El pan blanco generalmente está hecho de harina de trigo refinada, agua, levadura y sal, y a veces incluye azúcar añadida o conservantes para sabor y vida útil. Este pan es una característica común en la cocina occidental y ha ganado popularidad global por su versatilidad. Aunque tostarlo aumenta su crujiente y sabor, el perfil nutricional del pan blanco sigue siendo en su mayoría sin cambios. El pan blanco es una fuente de carbohidratos y proporciona energía rápida, pero carece de cantidades significativas de fibra, vitaminas o minerales debido a su naturaleza refinada. Su alto índice glucémico puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, lo que lo hace menos ideal para quienes controlan la diabetes o buscan energía sostenida. Combinar el pan tostado blanco con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o huevos puede ayudar a equilibrar sus aspectos nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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