1 serving (64 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1185.2 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 122.2 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 296.3 mg | 22% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 185.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Submarino de pan blanco
Las subs de pan blanco son una base clásica de sándwich hecha de pan blanco suave y esponjoso. Comúnmente encontradas en las cocinas occidentales, especialmente la americana y europea, este pan está elaborado a partir de harina de trigo refinada, agua, levadura, azúcar y sal. Conocido por su sabor neutro y textura esponjosa, se combina bien con una variedad de rellenos, desde embutidos y quesos hasta verduras frescas y spreads. Aunque las subs de pan blanco son versátiles y ampliamente disfrutadas, su perfil nutricional tiene pros y contras. Son una fuente rápida de energía debido a sus carbohidratos, pero el proceso de refinado elimina gran parte de la fibra natural, vitaminas y minerales del trigo. Como resultado, son relativamente bajos en nutrientes en comparación con alternativas de grano entero. Consumir subs de pan blanco ocasionalmente, complementados con rellenos densos en nutrientes como proteínas magras, verduras de hoja verde y grasas saludables, puede ayudar a equilibrar tu comida mientras disfrutas de este favorito intemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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