1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
662.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 122.5 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pan blanco
Los sándwiches de pan blanco son un alimento clásico y versátil, a menudo asociado con la cocina occidental. Normalmente hechos con rebanadas de pan blanco suave y refinado, ofrecen infinitas opciones de relleno como embutidos, quesos, verduras, cremas untables, o mantequillas de frutos secos. El pan blanco está hecho de harina de trigo que ha sido despojada de salvado y germen durante el procesamiento, lo que resulta en una textura más ligera pero con menos fibra y nutrientes en comparación con los granos enteros. Si bien los sándwiches pueden proporcionar nutrientes esenciales dependiendo de los rellenos, el pan blanco es relativamente bajo en fibra y tiene un índice glucémico más alto, lo que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Para mejorar su valor nutricional, combina el pan blanco con proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables. Aunque es conveniente y ampliamente disfrutado, la moderación y las elecciones de ingredientes conscientes pueden ayudar a equilibrar su impacto en la salud en tu dieta.
