1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas francesas de pan blanco
El French Toast de Pan Blanco es un plato clásico de desayuno originario de la cocina europea, popularizado en diversas culturas por su simplicidad y sabores reconfortantes. Se elabora sumergiendo rebanadas de pan blanco en una mezcla de huevos batidos, leche, y a menudo azúcar, vainilla o canela, para luego freírlas en sartén hasta que estén doradas a la perfección. La textura suave y esponjosa del pan blanco absorbe la mezcla tipo natilla, brindándole un interior rico y cremoso con un ligero exterior crujiente. Aunque el French Toast aporta proteínas de los huevos y calcio de la leche, su valor nutricional depende de la preparación. El uso de pan blanco incrementa el contenido de carbohidratos, que proporciona energía rápida pero carece de fibra y nutrientes en comparación con opciones de grano entero. Los azúcares añadidos o los aderezos como el jarabe aportan calorías extras, por lo que la moderación es clave para disfrutarlo de manera saludable. Optar por pan de grano entero e ingredientes más magros puede mejorar su valor nutricional. Como plato versátil, equilibra la indulgencia y los posibles beneficios para la salud con elecciones cuidadosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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