1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 394.3 mg | 30% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso, huevo y pan blanco
El Sándwich de Queso y Huevo en Pan Blanco es un tentempié simple y reconfortante que se origina en la cocina occidental, comúnmente disfrutado como una opción rápida para desayunar o almorzar. Típicamente consiste en dos rebanadas de pan blanco suave, una loncha de queso derretido y un huevo frito o revuelto. Este sándwich es una fuente de proteínas procedente del huevo, que apoya la salud muscular y proporciona vitaminas esenciales como la B12. El queso añade calcio para la salud ósea a la vez que aporta cremosidad. Sin embargo, el pan blanco es refinado y carece de la fibra y los nutrientes presentes en alternativas integrales, lo que puede hacer que esta opción sea menos ideal para obtener energía sostenida o favorecer la salud digestiva. Además, dependiendo de la preparación, el sándwich puede incluir mantequilla u aceite, lo que incrementa su contenido de grasa y calorías. Es mejor disfrutarlo con moderación o acompañado de ingredientes densos en nutrientes para equilibrar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
