1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168.9 mg | 12% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 236.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo de pan blanco
El bollo de pan blanco es un pan redondo y blando que se disfruta comúnmente en la cocina británica. Hecho con harina de trigo refinada, levadura, agua, azúcar, sal y a menudo una pequeña cantidad de grasa, tiene una textura ligera y esponjosa y un sabor suave, lo que lo hace versátil para varios rellenos y comidas. Aunque es fácil de digerir y rico en energía debido a su contenido de carbohidratos, su perfil nutricional carece de fibra, vitaminas o minerales significativos debido al uso de harina blanca refinada. Es bajo en grasa y puede formar parte de una dieta equilibrada cuando se combina con ingredientes ricos en nutrientes como proteínas magras y verduras frescas. Sin embargo, el consumo excesivo puede provocar picos en los niveles de azúcar en la sangre debido a su alto índice glucémico. Los bollos de pan blanco son una opción conveniente para comidas o tentempiés rápidos, pero se disfrutan mejor con moderación como parte de una dieta diversa y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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