1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías blancas con salsa de tomate
Los Frijoles Blancos con Salsa de Tomate es un plato sustancioso originario de las cocinas del Mediterráneo y Medio Oriente, celebrado por su simplicidad y valor nutricional. Este sabroso plato presenta tiernos frijoles blancos cocidos a fuego lento en una vibrante salsa de tomate infusionada con ajo, cebollas, aceite de oliva y hierbas fragantes como perejil, orégano o comino. Repleto de proteínas vegetales y fibra dietética, los frijoles apoyan la salud digestiva y ayudan a mantener los niveles de energía. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, promoviendo la salud del corazón y reduciendo la inflamación. El aceite de oliva proporciona grasas saludables esenciales para la función cerebral y la salud celular. Aunque este plato generalmente es rico en nutrientes, los tamaños de las porciones y los métodos de preparación (con exceso de aceite o sal) pueden influir en su contenido calórico y de sodio. A menudo disfrutados como un acompañamiento reconfortante o un plato principal vegetariano, los Frijoles Blancos con Salsa de Tomate son tanto deliciosos como una excelente adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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