1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías blancas con chorizo
Los Frijoles Blancos con Salchicha es un plato contundente comúnmente encontrado en las cocinas mediterráneas y europeas, particularmente en las tradiciones francesa e italiana. Esta reconfortante comida típicamente presenta frijoles cannellini o navy cocidos a fuego lento con salchicha sabrosa, verduras aromáticas como cebolla, apio y ajo, y a menudo incluye condimentos como tomillo, romero o hojas de laurel. Llenos de proteínas y fibra, los frijoles blancos contribuyen a la salud del corazón y ayudan a la digestión, mientras que sus carbohidratos complejos proporcionan energía sostenida. Las salchichas ofrecen un sabor robusto y proteína adicional pero pueden ser altas en sodio y grasas saturadas dependiendo del tipo utilizado. Optar por salchichas más magras o a base de aves puede hacer que el plato sea más saludable. Esta combinación equilibra la indulgencia con elementos nutritivos, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para comidas con clima frío o cenas ricas en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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