1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 946.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de frijoles blancos y tomate
La crema de tomate y frijol blanco es un sabroso aderezo arraigado en la cocina de inspiración mediterránea, que combina ingredientes simples y saludables. Su base de cremosos frijoles blancos ofrece una excelente fuente de proteína a base de plantas y fibra dietética, apoyando la digestión y manteniendo niveles de energía constantes. La adición de tomates maduros aporta un dulzor picante y un impulso de vitaminas A y C, esenciales para la salud de la piel y la inmunidad. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo y hierbas como albahaca o perejil profundizan el perfil de sabor con antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Bajo en grasas saturadas y colesterol, este aderezo lleno de nutrientes es una opción inteligente para untar verduras, acompañar con galletas integrales o untar en pan tostado. Sin embargo, las personas deben controlar el contenido de sodio si utilizan frijoles enlatados o tomates. Fácil de preparar y rico en nutrición de estilo mediterráneo, este aderezo es una opción versátil y saludable para aperitivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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