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guiso de frijoles blancos

guiso de frijoles blancos

Dinner

Calificación del Artículo: 85/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
calorías
9.4
proteínas
28.3
carbohidratos
4.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
188.7
% Valor Diario*
Grasa Total 4.7 g 6%
Grasa Saturada 0.9 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 566.0 mg 24%
Carbohidratos Totales 28.3 g 10%
Fibra Dietética 7.5 g 26%
Azúcares 2.8 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 75.5 mg 5%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 471.7 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

58.6%
19.5%
21.9%
Grasa: 42 cal (21.9%)
Proteínas: 37 cal (19.5%)
Carbohidratos: 113 cal (58.6%)

About guiso de frijoles blancos

El estofado de judías blancas es un plato abundante y nutritivo arraigado en las cocinas mediterráneas y europeas. Por lo general se elabora con judías blancas cremosas como las cannellini o las judías navys, y a menudo incluye vegetales aromáticos como cebollas, ajo, apio y zanahorias, cocidos a fuego lento en un caldo sabroso con hierbas como romero, tomillo o hojas de laurel. Las variaciones pueden incorporar verduras de hoja verde, tomates o proteínas magras como pollo o pescado. El plato es rico en fibra, proteínas de origen vegetal y vitaminas esenciales de las judías y los vegetales, promoviendo la digestión y la energía sostenida. El estofado de judías blancas es naturalmente bajo en grasas, especialmente cuando se prepara sin aceites pesados o crema, y se puede adaptar para dietas veganas o vegetarianas. Sin embargo, hay que tener cuidado con el sodio añadido en las judías enlatadas o en caldos. Una comida reconfortante y versátil, el estofado de judías blancas combina la bondad con los sabores audaces de su herencia culinaria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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