1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 769.2 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.7 g | 27% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 576.9 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de judías blancas y panceta
La sopa de frijoles blancos y panceta es un plato contundente arraigado en la cocina italiana, celebrado por sus ricos sabores y reconfortante calidez. Esta sabrosa sopa combina tiernos frijoles blancos, una excelente fuente de fibra, proteína vegetal y nutrientes esenciales, con panceta crujiente y ahumada para un toque indulgente. Verduras como zanahorias, apio, cebollas y ajo realzan la base aportando vitaminas y minerales adicionales. Hierbas frescas como romero y tomillo redondean los sabores, mientras que un chorro de aceite de oliva añade grasas saludables. Aunque los frijoles blancos contribuyen a propiedades saludables para el corazón, la panceta aumenta el contenido de grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Perfecta para las noches frías, esta sopa ofrece un equilibrio entre ingredientes saludables y un sabor indulgente que evoca el encanto rústico de la cocina casera italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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