1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.4 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz basmati blanco
El arroz Basmati blanco es una variedad fragante de grano largo cultivada principalmente en las estribaciones del Himalaya en la India y Pakistán. Renombrado por su aroma distintivo y su textura delicada, es un alimento básico en las cocinas del sur de Asia y se combina maravillosamente con currys, guisos y carnes a la parrilla. Desde el punto de vista nutricional, el arroz Basmati blanco proporciona carbohidratos ricos en energía y es bajo en grasas. Contiene nutrientes esenciales como tiamina y niacina, que favorecen la salud metabólica. Sin embargo, el arroz Basmati blanco pasa por un proceso que elimina el salvado y el germen, reduciendo su contenido de fibra en comparación con el arroz integral. Aunque es naturalmente libre de gluten y de fácil digestión, se aconseja moderación debido a su índice glucémico más alto, lo que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Como un grano versátil y reconfortante, el arroz Basmati blanco es celebrado por elevar las comidas con su sabor y textura únicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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