1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1064.9 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 115.4 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 12.3 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 192.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel blanco
Los bagels blancos son un clásico manjar originario de la cocina judía, popularizado a nivel mundial por su textura suave y masticable y su sabor sutil. Hechos principalmente de harina de trigo refinada, agua, levadura, azúcar y sal, tradicionalmente se hierven antes de hornearse para lograr su característico interior denso y corteza brillante. Aunque los bagels blancos son una fuente conveniente y satisfactoria de carbohidratos, su base de harina refinada significa que carecen de la fibra y densidad de nutrientes que se encuentran en alternativas de grano entero. Proporcionan energía rápida pero pueden causar rápidos incrementos en el azúcar en la sangre. Cubiertos con aderezos como queso crema o rellenos ricos en proteínas, pueden personalizarse para adaptarse a diversas necesidades dietéticas. Aunque no se consideran la opción más saludable por sí solos, combinar un bagel blanco con adiciones ricas en nutrientes puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional. Ampliamente disfrutados en desayunos, comidas o refrigerios, los bagels blancos siguen siendo un básico en muchos hogares y panaderías en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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