1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1011.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas blancas pequeñas
Los pequeños y redondos baby potatoes blancos, con una piel blanca y cremosa, son una adición versátil y nutritiva a las comidas. Conocidos por su sabor suave y mantecoso, son originarios de América del Sur pero se han convertido en un alimento básico en las cocinas globales, incluyendo platos europeos, indios y americanos. Estas papas son ricas en nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra dietética, promoviendo la salud del corazón y apoyando la digestión. Son naturalmente bajas en grasas y libres de colesterol. Debido a su textura tierna, los baby potatoes blancos son ideales para asar, hervir o hacer puré, convirtiéndolos en un excelente plato de acompañamiento o ingrediente de ensalada. Sin embargo, la preparación es importante: aunque son ricos en nutrientes, freírlos o cubrirlos con salsas pesadas puede agregar grasas y calorías poco saludables. Mantener la piel aumenta el contenido de fibra, mejorando aún más sus beneficios para la salud. Versátiles y saludables, los baby potatoes blancos son una manera sabrosa de disfrutar de las verduras manteniendo una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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