1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas batidas
El puré de papas batido es un plato clásico reconfortante hecho mezclando papas hervidas hasta lograr una consistencia suave y cremosa. Este plato a menudo incluye ingredientes como mantequilla, leche o crema para mejorar su textura y sabor, aunque existen variantes que pueden incorporar aceite de oliva, ajo u hierbas para mayor profundidad. Originarios de las cocinas europeas, particularmente de las tradiciones francesa y británica, el puré de papas se ha convertido en un favorito global debido a su versatilidad y simplicidad. Nutricionalmente, las papas son ricas en vitaminas C y B6, potasio y fibra cuando se preparan con la cáscara. Sin embargo, la adición de lácteos altos en grasas y mantequilla puede aumentar significativamente el contenido calórico y de grasas saturadas, por lo que la moderación es fundamental. Optar por ingredientes más ligeros como leche descremada o alternativas a base de plantas puede crear una versión más saludable. El puré de papas batido combina bien con una variedad de platos, convirtiéndolo en un acompañamiento básico en innumerables comidas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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