1 serving (71 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 126.7 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 13.3 g | 47% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 23.3 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de grano integral
Los panecillos integrales son bollos de pan robustos y sabrosos hechos con harinas integrales, como trigo integral, centeno u avena, ofreciendo una alternativa rica en nutrientes a los bollos de harina refinada. Populares en la cocina mundial, especialmente en las tradiciones culinarias occidentales, a menudo se sirven en sándwiches y hamburguesas. Estos panecillos son elogiados por su alto contenido de fibra, que apoya la digestión y promueve la sensación de saciedad. Ricos en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio, contribuyen a una dieta equilibrada. Su índice glucémico más bajo puede ayudar a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Aunque suelen ser más saludables que sus contrapartes de pan blanco, las calorías y la grasa pueden aumentar dependiendo de los ingredientes agregados, como semillas, miel u aceite. Combinarlos con rellenos saludables mejora su perfil nutricional, lo que los convierte en un básico para los consumidores conscientes de la salud que buscan un sabor y textura robustos en las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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