1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de suero
El batido de suero es una bebida rica en nutrientes que combina la cremosidad del suero de proteína con la dulzura natural de frutas como plátanos, bayas o mango. Procedente de la cultura global de fitness y bienestar, este batido gana popularidad como una bebida post-entrenamiento o un reemplazo de comida. Normalmente incluye polvo de proteína de suero como ingrediente principal, mezclado con leche o alternativas no lácteas, frutas nutritivas y a veces elementos adicionales como semillas de chía, espinacas o mantequilla de almendra para obtener vitaminas y minerales adicionales. Lleno de proteína de alta calidad, ayuda a la reparación y crecimiento muscular al mismo tiempo que ofrece aminoácidos esenciales. El batido es naturalmente bajo en grasas y rico en antioxidantes, dependiendo de las frutas utilizadas. Aunque su contenido de proteínas lo convierte en una excelente opción nutricional, adiciones como edulcorantes o polvos con sabor podrían aumentar los niveles de calorías o azúcar, por lo que la preparación consciente es clave para mantenerlo saludable y equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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