1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 192 g | 384% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Proteína de suero
La proteína de suero es una proteína de alta calidad derivada de la leche durante el proceso de elaboración del queso. Contiene los nueve aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una proteína "completa", ideal para la reparación y el crecimiento muscular. Popular en la nutrición para fitness y salud, el suero suele estar disponible en forma de polvo que se puede mezclar en batidos, smoothies y recetas. Con orígenes vinculados a las tradiciones de la ganadería lechera, está más asociado con las cocinas occidentales, especialmente en Estados Unidos y Europa. Rico en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), ayuda en la recuperación después del ejercicio, apoya la salud inmune y promueve la sensación de saciedad. Sin embargo, puede no ser adecuado para las personas intolerantes a la lactosa o alérgicas a los lácteos, y un consumo excesivo podría afectar los riñones. Bajo en grasas y carbohidratos, proporciona una fuente concentrada de proteínas, lo que lo convierte en un suplemento conveniente para estilos de vida activos que buscan alcanzar sus objetivos nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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