1 serving (250 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Proteína de suero con leche
La proteína de suero con leche es una combinación nutritiva ampliamente aceptada por los entusiastas del fitness y las personas conscientes de la salud. Proveniente de la leche, la proteína de suero es una fuente completa y de rápida absorción de proteínas, rica en aminoácidos esenciales, especialmente la leucina, que desempeña un papel fundamental en la recuperación y el crecimiento muscular. Cuando se mezcla con leche, se crea una bebida cremosa y satisfactoria, rica en proteínas y calcio. La leche proporciona nutrientes adicionales como vitamina D, potasio y grasas saludables, mejorando el perfil nutricional general. Esta combinación es a menudo un elemento básico en las rutinas post-entrenamiento, apoyando la reparación muscular y promoviendo la saciedad. Sin embargo, aquellos sensibles a la lactosa o que controlan la ingesta de calorías deben optar por alternativas sin lactosa o bajas en grasas. Comúnmente consumida en la cocina occidental, combina la practicidad y los beneficios para la salud en una bebida fácil de preparar, lo que la hace ideal para estilos de vida activos y dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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