1 serving (85 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.6 mg | 18% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 277.8 mg | 21% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre de trigo
Los waffles de trigo son una variante saludable del clásico básico del desayuno, hechos con harina de trigo integral para añadir nutrientes y un sabor terroso. Provenientes de las cocinas europea y americana, son un plato versátil que puede disfrutarse tanto dulce como salado. Ricos en fibra dietética, los waffles de trigo favorecen la digestión saludable y proporcionan energía sostenida, lo que los convierte en una excelente opción para un comienzo activo del día. También ofrecen vitaminas y minerales esenciales, como hierro y magnesio, presentes en los cereales integrales. Sin embargo, cuidado con los azúcares añadidos o los ingredientes excesivos como siropes y crema batida, que pueden aumentar el contenido calórico. Combínalos con frutas frescas, yogur o mantequilla de frutos secos para tener una comida equilibrada y nutritiva que te mantenga energizado/a durante la mañana. Los waffles de trigo logran un delicioso equilibrio entre la indulgencia y la salud, perfectos para el desayuno o el brunch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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