1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
650 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1050 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 110 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 450 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de trigo
Las tortillas de trigo son panes planos y redondos suaves hechos principalmente con harina de trigo, agua, grasa y una pizca de sal. Originarias de la cocina mexicana, son un básico versátil utilizado en platillos como burritos, quesadillas y wraps. A diferencia de las tradicionales tortillas de maíz, las tortillas de trigo tienen un sabor más suave y una textura más suave y maleable, lo que las hace ideales para enrollar o doblar alrededor de rellenos. Desde un punto de vista nutricional, las tortillas de trigo son una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía para alimentar el cuerpo. Muchas variedades ahora ofrecen opciones de trigo integral, que son más altas en fibra y ayudan a mantener la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener conservantes añadidos o harinas refinadas y pueden ser altas en sodio o grasas poco saludables, dependiendo de la receta. Para la opción más saludable, elige tortillas de grano entero con ingredientes mínimos añadidos o considera hacerlas frescas en casa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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