1 serving (100 grams) contains 310 calories, 9.8 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 45.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
310 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.8 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 617 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 9.8 g | 35% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.8 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 244 mg | 18% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 262 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de trigo
Las tortillas de trigo son panes planos suaves y redondos hechos de una masa de harina de trigo, agua, sal y una fuente de grasa como aceite o manteca. Originarias de la cocina mexicana, son un básico versátil utilizado a menudo para tacos, burritos, wraps y quesadillas. En comparación con las tortillas de maíz tradicionales, las tortillas de trigo tienen un sabor más suave y una textura más suave. Nutricionalmente, son una buena fuente de carbohidratos para obtener energía y contienen cantidades pequeñas de proteínas y fibra. Las variedades de trigo integral ofrecen un mayor contenido de fibra, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, su contenido calórico y de grasa puede variar dependiendo del tamaño y los ingredientes, con algunas versiones comerciales que contienen azúcares añadidos o conservantes. Elegir opciones de trigo integral y mínimamente procesadas te permite disfrutar de su versatilidad mientras haces una adición saludable a las comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tortilla de trigo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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