1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1421.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 113.7 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 426.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de trigo
Las tortillas de trigo son panes planos suaves y delgados hechos principalmente de harina de trigo, agua, aceite y sal. Originarias de la cocina mexicana, son un alimento versátil a menudo utilizado como envoltura para tacos, burritos, quesadillas y más. En comparación con las tortillas de maíz, las tortillas de trigo ofrecen una textura ligeramente más suave y un sabor suave, lo que las convierte en una opción popular en diversos platos. Desde el punto de vista nutricional, son una fuente de carbohidratos y proporcionan pequeñas cantidades de proteínas y fibra. Las variedades de trigo integral son una opción más saludable, ofreciendo un mayor contenido de fibra y nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y minerales. Sin embargo, las tortillas de trigo tradicionales pueden ser altas en calorías, sodio y, dependiendo de la marca, grasas saturadas debido a los aceites añadidos. Optar por versiones integrales o bajas en grasas puede hacer que sean una mejor elección para una dieta equilibrada. Se disfrutan mejor con moderación como parte de una comida nutritiva acompañada de verduras, proteínas magras y grasas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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