1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 142.2 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 47.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas de trigo con mermelada
La tostada de trigo con mermelada es una opción de desayuno o merienda simple pero satisfactoria que se disfruta a nivel mundial, aunque a menudo se relaciona con las gastronomías europeas donde el pan y las conservas han sido elementos básicos durante mucho tiempo. Hecha con pan de trigo integral, que es rico en fibra, vitaminas y minerales, ofrece una base saludable para el corazón. El añadirle mermelada de fruta aporta dulzura y un estallido de sabor frutal, a menudo conteniendo vitaminas como la C y antioxidantes dependiendo de la fruta utilizada. Sin embargo, las mermeladas a veces pueden tener un alto contenido de azúcares añadidos, por lo que se recomienda controlar las porciones o elegir opciones con menos azúcar. Esta combinación proporciona un impulso energético, haciéndola ideal para empezar el día o recargar entre comidas. Para un refrigerio equilibrado, acompáñala con alimentos ricos en proteínas, como yogur o frutos secos, para mantenerte lleno por más tiempo. Versátil y deliciosa, la tostada de trigo con mermelada es un alimento atemporal adecuado para casi todas las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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