1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 87.5 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de trigo
El pan tostado de trigo es una opción versátil y nutritiva hecha de harina de trigo integral, agua, levadura y una pizca de sal. Proveniente de prácticas tradicionales de panadería, es un básico en la cocina occidental y es disfrutado en todo el mundo. Rico en fibra dietética, el pan tostado de trigo apoya una digestión saludable y puede ayudar a mantener niveles de energía estables. También es una fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio. En comparación con el pan blanco, el pan tostado de trigo conserva más del grano de trigo, ofreciendo mayores beneficios nutricionales. Sin embargo, su saludabilidad depende de la receta específica; algunas opciones hechas comercialmente pueden contener azúcares añadidos o conservantes. Combinado con ingredientes equilibrados como aguacate, proteína magra o mantequilla de frutos secos, el pan tostado de trigo puede ser una elección saludable para el desayuno o snacks. Para obtener el mejor valor nutricional, elige variedades etiquetadas como "100% trigo integral" con ingredientes añadidos mínimos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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