1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de trigo
La Sopa de Trigo es un platillo contundente y nutritivo que se encuentra comúnmente en las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo y Asia del Sur. Hecha con trigo partido o entero cocido junto con verduras, legumbres y especias aromáticas, esta sopa ofrece una mezcla saludable de sabor y nutrición. Los ingredientes a menudo incluyen cebollas, ajo, zanahorias, tomates y lentejas, todos los cuales aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética. El trigo en sí es una rica fuente de carbohidratos complejos y proporciona energía, así como algo de proteína de origen vegetal. La sopa se suele servir como un alimento reconfortante y saludable, especialmente durante los meses más fríos. Sin embargo, las variaciones con crema, mantequilla o exceso de sal pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Una preparación básica hace que la Sopa de Trigo sea una opción rica en fibra y saludable para el corazón que apoya la digestión y la energía sostenida, convirtiéndola en un gran complemento para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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