1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de trigo
Un Sandwich de Trigo es una opción saludable y repleta de nutrientes popular en muchas cocinas por su equilibrio entre sabor y salud. Normalmente elaborado con pan de trigo integral, sirve como una base rica en fibra que apoya la digestión y mantiene los niveles de energía. El relleno puede variar ampliamente, desde verduras frescas como lechuga, tomates y pepino hasta proteínas magras como pollo a la parrilla, pavo, u opciones a base de plantas como hummus o tofu. Algunas versiones incluyen esparcimientos saludables para el corazón como aguacate o mostaza, agregando sabor sin exceso de calorías. Surgiendo como una adaptación moderna al sándwich tradicional, el uso de trigo integral encarna un cambio global hacia hábitos alimenticios más saludables. Mientras que el pan en sí destaca por sus carbohidratos complejos, los niveles de sodio en las carnes procesadas o condimentos altos en calorías pueden plantear consideraciones de salud. La personalización permite controlar el valor nutricional, convirtiendo al Sandwich de Trigo en una opción versátil y equilibrada para comidas o tentempiés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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