1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copos de trigo
Los Wheat Puffs son un cereal ligero y aireado hecho de granos de trigo integral que han sido inflados utilizando calor y presión. Originarios de la cocina occidental, son una opción de desayuno popular en todo el mundo gracias a su simplicidad y versatilidad. Normalmente conteniendo solo un ingrediente principal —trigo integral— a menudo son elogiados por ser una opción baja en grasa y libre de colesterol. Rico en fibra, los Wheat Puffs pueden promover una digestión saludable y proporcionar energía sostenida. También son una buena fuente de nutrientes esenciales, como hierro y vitaminas B, dependiendo de las fortificaciones de la marca. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos, sabores o sodio, lo que podría reducir su valor nutricional, por lo que es esencial revisar las etiquetas. Disfrútalos con leche, yogur o fruta fresca para tener un comienzo equilibrado y saludable en tu día. Perfectos para aquellos que buscan una opción de cereal ligera y mínimamente procesada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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