1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gachas de trigo
El porridge de trigo es un plato sustancioso y saludable que se disfruta comúnmente en diversas cocinas alrededor del mundo, especialmente en las tradiciones del Medio Oriente, Escandinavia y Europa del Este. Hecho al hervir granos de trigo triturados o enteros con agua o leche, forma una comida cremosa y satisfactoria que a menudo se sirve caliente. Rico en fibra dietética, el porridge de trigo favorece una digestión saludable y mantiene los niveles de energía debido a sus carbohidratos de liberación lenta. Repleto de nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del complejo B, apoya la salud general y la vitalidad. Ingredientes adicionales como frutas, frutos secos o miel realzan su perfil nutricional y dulzura natural. Sin embargo, las personas con sensibilidad al gluten deben evitar el porridge de trigo, ya que contiene gluten. Si se usan endulzantes adicionales o coberturas pesadas con moderación, el porridge de trigo sigue siendo una opción nutritiva y versátil para el desayuno o un tentempié reconfortante.
