1 serving (64 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1192.6 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 129.6 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 3.7 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.1 mg | 5% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan pita de trigo
La pita de trigo es un pan redondo y plano hecho principalmente con harina de trigo integral, agua, levadura y sal. Originaria de la cocina del Medio Oriente, es un básico en muchos platos mediterráneos y se usa comúnmente para mojar salsas como el hummus o como envoltorio para carnes y verduras. La pita de trigo integral es una alternativa más saludable a la pita blanca, ya que contiene más fibra, lo que ayuda a la digestión y apoya la salud del corazón. Por lo general, es baja en grasa y proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. Sin embargo, las versiones compradas en tiendas pueden variar en su contenido nutricional, ya que algunas contienen azúcares añadidos o conservantes. Elegir variedades de trigo integral con ingredientes mínimos garantiza una adición nutritiva a las comidas. Suave y versátil, la pita de trigo es una excelente elección para una alimentación equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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