1 serving (85 grams) contains 298 calories, 11.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 62.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 125.8 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 425 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de penne de trigo
La pasta de trigo integral tipo penne es una opción versátil y nutritiva popular en la cocina italiana. Hecha principalmente de harina de trigo integral y agua, esta pasta ofrece una alternativa saludable a la pasta refinada tradicional. Su forma característica tubular con extremos angulados es perfecta para sostener salsas robustas, convirtiéndola en un básico en platos inspirados en el Mediterráneo. Rica en fibra dietética, la pasta de trigo integral tipo penne favorece la salud digestiva y contribuye a mantener niveles de energía estables. También proporciona nutrientes clave como proteínas, vitaminas del grupo B, y minerales esenciales como hierro y magnesio. Aunque su mayor contenido de fibra la hace buena para el corazón y adecuada para el control de peso, es importante moderar las porciones, ya que la pasta es densa en calorías. Combinarla con vegetales, proteínas magras y aceite de oliva puede mejorar su perfil nutricional al tiempo que se mantiene el equilibrio. Para aquellos que buscan disfrutar de una comida satisfactoria con beneficios adicionales para la salud, la pasta de trigo integral tipo penne es una elección deliciosa e inteligente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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