1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 42.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.3 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 168.4 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 30.7 g | 61% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.0 mg | 3% | |
| Hierro | 8.1 mg | 45% | |
| Potasio | 499.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de trigo cruda
La pasta de trigo, comúnmente hecha de sémola de trigo duro, es un alimento básico en la cocina italiana y disfrutado ampliamente en platos alrededor del mundo. La pasta de trigo sin cocer típicamente viene en diversas formas y tamaños, como espaguetis, penne o fusilli, ofreciendo versatilidad en la preparación de comidas. Es una fuente rica de carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida, y contiene algo de proteína. Las variedades de trigo integral son especialmente ricas en nutrientes, ofreciendo un contenido más alto de fibra, vitaminas y minerales como magnesio y hierro en comparación con las opciones refinadas. Aunque es baja en grasas, su contenido calórico puede ser considerado para el control de porciones en una dieta equilibrada. La pasta de trigo también es libre de colesterol, convirtiéndola en una elección saludable para el corazón cuando se combina con vegetales frescos y proteínas magras para una comida saludable. Sin embargo, las personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca deben evitarla u optar por alternativas sin gluten.
